13 de Nov de 2009

Menu de 12/11

Aqui vai...

PA - café com adoçante + pão de soja com requeijão
A - 1 pão com chouriço (ai jasus q vergonha) + 1 iogurte liquido
L - 1 iogurte de aromas magro + 2 bolachas de água e sal
J - 1 sopa + 1/2 baguette de carne assada (ainda estou a trabalhar e foi o que mandei buscar)

Bom, agora vou continuar a trabalhar que ainda há muito que fazer (são: 20:37h e só saio por volta das 23h)

Espero que tenham um óptimo fim de semana.

Beijinhos a todas e OBRIGADA POR TUDO!!!

Friday :)

Allô galera!!! (já pareço a Pati, hehehehe)

Pois é, 6ª feiraaaaaaaaaaaaaaaa yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Hoje faço serão, mas que se lixe!!!!

Aqui vai o meu de ontem:

PA - 1 café com adoçante + 2 tostas integrais com requeijão
A - 1 pão com fiambre e uma maça
L - 1 maça + 4 bolachas cream creaker + 1 chá vermelho
J - 1 sopa de legumes (abóbora+cenoura+couve branca+aipo+chou-chou+alho+salsa) + 1 maça assada e 3 castanhas (o restinho do dia 11)

E pronto...gramem lá com isto :))))

Beijinhos a todassssssssssssssssssssssss




Novo selo (thanks Patita)




Regas: passar a 10 blogs que acompanhes e responder à seguinte pergunta:
Porque mereces ser magra?
R: Simplesmente porque ninguém merece ser gorda. Porque não como tanto assim, porque para mim ser gorda é algo que me atormenta diariamente e porque não estava habituada a se-lo. E porque me tenho esforçado por deixar de o ser.
Passo a blog a todas as meninas que me seguem...sirvam-se :)

12 de Nov de 2009

Menu 11/11

Bonjour!!!

Aqui vai o meu de ontem:


PA - 1 café com adoçante + 2 tostas integrais com requeijão
A - Macedónia de legumes salteados com medalhão de vitela grelhado
L - 1 laranja + 1 kiwi + 1 chá vermelho
J - 2 colheres de arroz de feijão preto com 1 posta de picanha grelhada (peq.) + 6 castanhas assadas e 1 cálice de jeropiga (no comments)


Hoje vou tentar compensar aquelas castanhas e jeropiga, ali.
Nada de hidratos de carbono e á noite vai ser só sopa + fruta.

Beijinhos a todas.

11 de Nov de 2009

Meus maus vicios...

Já vos aconteceu isto:
- quanto menos dinheiro têm, mais gastam? (benditos cartões de crédito...rsrsrsrs)
- quanto mais trabalho têm, menos apetece e menos fazem? (a isto chamo desespero...)
- quanto mais gorda estamos, mais comemos?

Fonix, eu só posso ser doida...
Puto de vicio feio...

Mais valia o vicio de fumar, que não tenho e nunca tive...consegui sobreviver ás tentações do liceu e provar a todos que podia ser incluida no grupo dos "populares" e não fumar. Era a única que não fumava e cada vez que a minha melhor amiga tentava fumar eu apagava-lhe o cigarro. Ela discutia muito comigo e eu não parava de o fazer. Depois ela mudou de escola. Ainda hoje fuma como uma chaminé.
Eu só tenho a agradecer a mim mesma por ter sido inteligente a esse ponto.
A minha carteira e a minha pele agradecem :)

Vicio do álcool também não tenho, embora goste de beber um bom vinho tinto (do douro, carago) numa refeição a 2. Ou um champanhe no quarto ;)
Depois também gosto de beber socialmente, off course.

Drogas nunca as vi. Se passaram á frente dos meus olhos, eu não as vi. Ainda bem né? É o que dá viver em cidade pequena e pacata.

Já tive o vicio do chat. Passava tardes e tardes na treta e galhofa. E o trabalho acumulou-se a tal ponto que perdi o controle. Depois tive que cortar radicalmente e posso dizer que estou curada.
Agora só mesmo messenger e skype e de forma muito controlada, claro.

E para terminar, lá terei que assumir que sou uma VICIADA do caraças.
Em quê? C-H-O-C-O-L-A-T-E-S!!!!
Pois! Dificil controlar-me agora que estou em RA.
Há cerca de 2 semanas comi umas 4 tabletes de chocolate de 250 gramas (lembram-se da tal compulsão alimentar???) Foi uma por dia. Depois fiquei tão enjoada e frustrada que tive que dar um BASTA.
Mas hoje pensei neles outra vez.
Mas não vou comprar nem comer.
Porque aqui quem manda sou eu. "Eu é que sou a presidenta da Junta", lol

Beijos pouco calóricos ;)

Menu de ontem

Olá meninas tudo bem?
Hoje é dia de S. Martinho...vamos ver quem resiste ás castanhas e ao vinho!!! :)

Menu de ontem:
PA - 1 café com adoçante + 2 tostas integrais com requeijão
A - 1 prato com fruta laminada e alface + 1 bife de peru grelhado com ervas aromáticas
L - 1 laranja + 2 bolachas cream-creaker
J - 1 porção pequena de empadão de carne e muita alface.

O empadão é que partiu a loiça toda, mas pronto... ontem foi um dia mau e não tive tempo de preparar nada para mim, mais saudável.

Tenho a sorte de puder almoçar na empresa e posso até preparar as refeições pois temos grelhador, fogão e microondas.
Muitas vezes trago de casa uma sopa ou o resto do jantar do dia anterior e aqueço. Outras vezes trago um bife ou peixe temperado em papellote e depois grelho e acompanho com legumes ou salada.
Mas ultimamente tenho ido almoçar em casa (fica a 4 kms do meu emprego) e então lá já tenho hipotese de preparar algo mais variado.

Bem...agora vou trabalhar... muito trabalho, dores de cabeça, pressão, responsabilidades e receios! :(
2009 tem que acabar bem. Quero entrar em 2010 com menos peso no corpo e na alma!!!

Beijinhos



10 de Nov de 2009

O meu selo - de mim para ti(s)


Bom...não sei se é assim que se faz!
Mas hoje lembrei-me de vos oferecer um selinho.
E cá está ele...saquei-o já não sei de onde...espero não ter que pagar direitos de autor...lol

Então é assim:
1) Temos que revelar 6 coisas sobre nós
2) Dedica-lo a 6 blogs (posta-los aqui e avisar as meninas)

Da minha parte cá vai:

6 coisas sobre mim que muitas de vocês ainda não sabem:
1) Sou casada e tenho 2 babies
2) Trabalho na mesma empresa há mais de 15 anos
3) Sou Minhota
4) Adoro cozinhar e sou muito caseirinha
5) Gosto de música dos anos 80 (forever and ever)
6) Tenho mau feitio ao acordar (a culpa é do signo
)

Dedico o selo aos blogs:
Sakura: http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
Gorda: http://vida-de-gorda.blogspot.com/
Pati: http://patriciamariahahne.blogspot.com/
Electra: http://aelecta.blogspot.com/
Luna: http://lunaleve.blogspot.com/
Ximiusa: http://naoqueroquilos.blogspot.com/

Et voilá

kisses